Vitaminer
Vitaminer er nogle
stoffer som kroppen har brug for, for at kroppens enzymer kan fungere.
De fleste vitaminer
skal kroppen have tilført via fx maden vi spiser.
Men D vitamin har
kroppen mulighed for selv at danne. Det sker i huden ved påvirkning af UV lys.
Vitaminerne er
vigtige for fordøjelsessystemet, da de medvirker til dannelsen af enzymer.
Processer ved fordøjelsen vil altså dermed ikke være mulige at udføre, hvis der
ikke er nogle vitaminer i kroppen til at danne enzymerne.
Mineraler
Mineraler har
kroppen også brug for, men i meget små mængder.
Det er nødvendigt at
indtage tiltrækkeligt med mineral via
føden , for at opretholde et godt helbred.
Mineraler har bl.a.
indflydelse på kroppens vækst og immunforsvar.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar