Forhøjet blodtryk

Hvorfor er forhøjet blodtryk relevant når vi har fokus på fordøjelsen?
Forhøjet blodtryk er interessant, da det blandt andet kan komme af fedme.

Hvad bør ens blodtryk normalt være?
Blodtrykket bør normalt være mindre end 140/90 mmHg. Det vil sige at hvis man konstant har et blodtryk over 140/90, så har man forhøjet blodtryk. Det gør hjertetarbejde større og medfører derfor risiko for åreforkalkning og skade af specielt hjerte, hjerne og nyrer.

Hvad er konsekvenserne?
Hvis man har forhøjet blodtryk bliver hjertets arbejde større og medfører derfor risiko for åreforkalkning og skade af specielt hjerte, hjerne og nyrer.

Hvad kan være årgsagen til forhøjet blodtryk?
Årsagen til forhøjet blodtryk er ukendt i ca. 95 % af tilfældene, når man taler om "primær" blodtryks forhøjelse. I sjældne tilfælde, hvor der findes en årsag, foreligger der "sekundær" blodtryks forhøjelse, hvilket specielt er hos yngre mennesker.

Den ”primære” blodtryks forhøjelse skyldes:
*Arvelige forhold, samt en række andre ukendte faktorer, der blandt andet påvirker kroppens regulering af salt og vand, samt pulsårernes funktioner.

Den ”sekundære” blodtryks forhøjelse skyldes blandt andet:
* Nyresygdomme, her under nyrebetændelse eller forsnævring af nyrearterierne
* Binyrelidelser, herunder hormonproducerende svulster
* Graviditet
* Bivirkninger fra lægemidler fra fx binyrebarkhormon eller P-piller
* Indtagelse af fx kokain, amfetamin eller meget store mængder lakrids (lakrids indeholder stoffer, der        tilbageholder både salt og vand i kroppen).
* Tobaksrygning
* Fedme
* Stress
* Manglende motion

Symptomer på forhøjet blodtryk

Forhøjet blodtryk giver normalt ingen symptomer og opdages derfor ofte ved en tilfældighed når man fx er til lægen og han/hun tjekker ens blodtryk.
Der kan dog forekomme nogle symptomer som fx:
Hovedpine
Træthed
Svimmelhed

Hvis man har nogle af følgende symptomer bør man derfor få tjekket sit blodtryk ved lægen.

Konsekvenser ved forhøjet blodtryk:
Ved langvarig eller meget svær blodtryk forhøjelse kan dette medføre symptomer på hjertesvigt, som viser sig ved fx åndenød og hævede ben, samt beskadigelse af nyrer, øjne og hjerne.

Hvad kan man selv gøre ved forhøjet blodtryk?
Det er altid en god idé at kende sit blodtryk især hvis man har andre risikofaktorer for hjerte-kar-sygdom
Derudover det en god idé at:
Undgå rygning
Tabe sig, hvis man er overvægtig
Dyrke regelmæssig motion
Spise hjerterigtigt (mindre mættet dyrisk fedt; mere fisk, fiber og grønt)
Evt. sukkersyge skal være under kontrol
Målt sit kolesteroltal ved en blodprøve
Undgå et overforbrug af spiritus, salt og lakrids
Begræns alkoholindtaget, hvis det ligger over 3 (mænd) eller 2 (kvinder) genstande om dagen
Overvej sammen med familien at tage et førstehjælpskursus i hjertestopbehandling
Derudover skal du også følge lægens råd om forebyggelse og behandling.

Alle disse ting er ting som er grundlæggende for din sundhed. Derfor bør du også kigge på disse råd selvom du ikke har forhøjet blodtryk, da du også kan forbygge det (og mange andre livsstilssygdomme) igennem blandt andet disse råd.